Vzhledem ke všem namáhavým aktivitám a potícím režimům, které většina programů na hubnutí obsahuje, je stále více lidí lákáno k tomu, aby se rozhodli pro lepší alternativu, aniž by museli vynaložit příliš mnoho úsilí. S příchodem pilulek na hubnutí, které podporují hubnutí, lidé šílí z lákavých reklam většiny výrobců, kteří tvrdí, že jejich výrobek dokáže…
Pokud nosíte velikost 14 a jako motivaci vyhodíte balík peněz za značkové šaty velikosti 8, pravděpodobně se budete nakonec cítit provinile, frustrovaně a naštvaně, pokud se v nich o měsíc později nebudete cachtat. Ve skutečnosti uděláte mnohem lépe, když si stanovíte menší, dosažitelné cíle. Pokud musíte vyzkoušet strategii nového oblečení, snižujte velikost po velikosti a…
Smyslem programu je, abyste si vytvořili konzistentní přístup k hubnutí a zdravou vytrvalost při cvičení. Cílem programu je zbavit se přebytků ve vašem těle, přebytečného tuku. Nikoliv zdravé a štíhlé svalové tkáně a tělesné tekutiny. Program nejprve vyžaduje vaše soustředění a odhodlání, takže proto musíte být připraveni jak duševně, tak – samozřejmě – i tělesně….
Nedávné studie ukázaly, že každý rok přibývá lidí s nadváhou. A to nejen u dospělých, ale dokonce i u dětí, které právě začaly chodit do školy. Přispívá k tomu mnoho faktorů, například nárůst počtu fastfoodů, které v jídle obsahují velké množství nasycených tuků, používání rafinovaného cukru v limonádách a dalších zpracovaných potravinách, konzumace potravin s…
Zde je několik tipů na hubnutí, které lze dodržovat kdekoli a každý den: 1. Připravte si lahodnou nízkotučnou majonézu kombinací jedné lžičky dijonské hořčice nebo saturejky s nízkotučným jogurtem. 2. Nevynechávejte jídla. Vynechávání jídel nařízne tělo, aby zpomalilo metabolismus a snažilo se šetřit kalorie v období, kdy je k dispozici omezené množství tuků a paliva….