Závod o kondici je v plném proudu a spousta lidí se do něj pouští. Někteří lidé to dělají proto, aby dosáhli sexy těla, jiní proto, že se stydí za své současné tělo, a další proto, aby si udrželi dobrou kondici. Na internetu, v posilovnách, lázních a fitness centrech po celém světě je proto k dispozici…
Správně se stravujte a hýbejte se. Právě jste si přečetli vše, co potřebujete vědět o tom, jak předcházet nadváze. Tento jednoduchý soubor pokynů by mělo být snadné dodržovat, ale ne pro 35 % Američanů, kteří nejsou schopni zabránit nadváze. Samozřejmě, že když už máme nadváhu, obvykle se chceme zeštíhlit z celé řady důvodů, z nichž…
Vzhledem k tomu, že nadváha vás ohrožuje mnoha zdravotními problémy, možná budete muset stanovit určité plány na snížení hmotnosti, abyste se těmto rizikům vyhnuli a předešli nemocem. Jaký by však měl být váš dlouhodobý cíl? A jaké krátkodobé cíle byste si měli stanovit, abyste jich dosáhli? Větší šanci na dosažení svých cílů budete mít, pokud…
Kontrola hmotnosti a zabránění přibývání na váze s přibývajícím věkem jsou důležitými způsoby, jak předcházet řadě zdravotních problémů souvisejících s nadváhou. Pokud máte více než 20 kg nad svou ideální hmotností, hrozí vám větší riziko řady potenciálně smrtelných onemocnění, včetně cukrovky, vysokého krevního tlaku, ischemické choroby srdeční, rakoviny děložní sliznice, obstrukční spánkové apnoe a rakoviny…
Jeden populární hubnutí doplňky dostupné na trhu dnes mají podobu čaje. V obchodech po celém světě se prodávají čaje na hubnutí, dietetické čaje a další, ale všechny jsou vlastně stejné. Mohou se zdát účinné, ale co není vidět, může vám ve skutečnosti uškodit. Jedním z účinků pití dietetického čaje je častá stolice. To dává lidem…