Úspěšné hubnutí začíná výběrem správných potravin. Zaměřte se na ty, které dodávají energii, podporují metabolismus a zasytí – celozrnné produkty, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky. Vyváženost je klíčem!
Autor: admin
Jak jíst zdravě přes vánoce
Vánoce jsou období hojnosti, ale zdravé stravování nemusí zůstat stranou. Zaměřte se na menší porce, čerstvé suroviny a vyváženost. Dopřejte si tradiční chutě, ale s rozumem – i malé změny přinesou velký rozdíl.
Co je obsahem pilulky na hubnutí?
Vzhledem ke všem namáhavým aktivitám a potícím režimům, které většina programů na hubnutí obsahuje, je stále více lidí lákáno k tomu, aby se rozhodli pro lepší alternativu, aniž by museli vynaložit příliš mnoho úsilí. S příchodem pilulek na hubnutí, které podporují hubnutí, lidé šílí z lákavých reklam většiny výrobců, kteří tvrdí, že jejich výrobek dokáže…
Programy pro hubnutí zdarma
Závod o kondici je v plném proudu a spousta lidí se do něj pouští. Někteří lidé to dělají proto, aby dosáhli sexy těla, jiní proto, že se stydí za své současné tělo, a další proto, aby si udrželi dobrou kondici. Na internetu, v posilovnách, lázních a fitness centrech po celém světě je proto k dispozici…
Nevýhoda trendu „rychlé hubnutí“
Pokud nosíte velikost 14 a jako motivaci vyhodíte balík peněz za značkové šaty velikosti 8, pravděpodobně se budete nakonec cítit provinile, frustrovaně a naštvaně, pokud se v nich o měsíc později nebudete cachtat. Ve skutečnosti uděláte mnohem lépe, když si stanovíte menší, dosažitelné cíle. Pokud musíte vyzkoušet strategii nového oblečení, snižujte velikost po velikosti a…