Vzhledem ke všem namáhavým aktivitám a potícím režimům, které většina programů na hubnutí obsahuje, je stále více lidí lákáno k tomu, aby se rozhodli pro lepší alternativu, aniž by museli vynaložit příliš mnoho úsilí. S příchodem pilulek na hubnutí, které podporují hubnutí, lidé šílí z lákavých reklam většiny výrobců, kteří tvrdí, že jejich výrobek dokáže…
Závod o kondici je v plném proudu a spousta lidí se do něj pouští. Někteří lidé to dělají proto, aby dosáhli sexy těla, jiní proto, že se stydí za své současné tělo, a další proto, aby si udrželi dobrou kondici. Na internetu, v posilovnách, lázních a fitness centrech po celém světě je proto k dispozici…
Pokud nosíte velikost 14 a jako motivaci vyhodíte balík peněz za značkové šaty velikosti 8, pravděpodobně se budete nakonec cítit provinile, frustrovaně a naštvaně, pokud se v nich o měsíc později nebudete cachtat. Ve skutečnosti uděláte mnohem lépe, když si stanovíte menší, dosažitelné cíle. Pokud musíte vyzkoušet strategii nového oblečení, snižujte velikost po velikosti a…
Správně se stravujte a hýbejte se. Právě jste si přečetli vše, co potřebujete vědět o tom, jak předcházet nadváze. Tento jednoduchý soubor pokynů by mělo být snadné dodržovat, ale ne pro 35 % Američanů, kteří nejsou schopni zabránit nadváze. Samozřejmě, že když už máme nadváhu, obvykle se chceme zeštíhlit z celé řady důvodů, z nichž…
Smyslem programu je, abyste si vytvořili konzistentní přístup k hubnutí a zdravou vytrvalost při cvičení. Cílem programu je zbavit se přebytků ve vašem těle, přebytečného tuku. Nikoliv zdravé a štíhlé svalové tkáně a tělesné tekutiny. Program nejprve vyžaduje vaše soustředění a odhodlání, takže proto musíte být připraveni jak duševně, tak – samozřejmě – i tělesně….